Martes, 14 de Mayo de 2013 16:30
Por el incremento de lluvias y el cambio de clima en esta época del año aumentan las enfermedades respiratorias, para esto debes tomar medidas de protección que permitan disminuir la transmisión de virus y bacterias en niños, jóvenes, adultos y adultos mayores; ten en cuenta las recomendaciones, evita enfermedades en tu familia y si las contraes debes estar atento a los cuidados.
Recomendaciones
- Evita cambios bruscos de temperatura
- Verifica que el esquema de vacunación (niños, niñas, escolares y adultos) esté completo para su edad.
- Evita el contacto con personas con gripa.
- Lava correctamente las manos con agua y jabón por más de 30 segundos: Humedece las manos y ponle jabón, frota las palmas de la mano y los dedos entre sí, fricciona las puntas de los dedos en la palma de la mano contraria, lava con abundante agua y seca, es la primera línea de defensa contra el virus
- No saludes con besos o estreche la mano, ni compartas alimentos, vasos o cubiertos, con personas que tengan infecciones respiratorias, como gripe o resfrío.
- No te automediques, ni mediques a niños.
- No utilices jarabes para la tos.
- No permanezcas en ambientes con humo de tabaco.
- Ventila los ambientes y mantén la higiene para evitar el contagio de esta y otras enfermedades infecciosas (use lavandina al 0,5%).
- Evita lugares cerrados o con aglomeraciones, son lugares que facilitan el contagio.
- Toma abundantes líquidos, no suspenda la alimentación, ni la lactancia materna.
- Recuerda siempre el frecuente lavado de manos .
- Si estás enfermo utiliza tapabocas para evitar contagiar a tus amigos y familia.
Cuidados
- Si tienes un bebé menor de seis meses, aliméntalo solamente con leche materna en mayor cantidad.
- Si es mayor a 6 meses ofrécele alimentos frecuentemente, recién preparados, nutritivos y de su gusto. Debes también, darle más líquidos como té o bebidas aromáticas endulzadas.
- Mantener la nariz destapada, administrando con frecuencia suero fisiológico tibio por ambas fosas nasales y limpiando las secreciones.
Acude a consulta si presentas los siguientes síntomas:
En menores de 5 años:
- Respiración rápida.
- Ruidos en el pecho al respirar.
- Se le hunde la piel entre las costillas al respirar.
- Se encuentra muy somnolientos o irritable.
- No puede tomar pecho o vomita todo.
- Se pone morado o muy pálido.
En niños y niñas mayores, adolescentes y adultos:
- Presenta asfixia o dificultad para respirar.
- Dolor en el pecho al respirar o toser.
- Fiebre mayor de 38,5 grados centígrados, durante más de dos días.
